文化宫举办2019年 “瑜悦身心,伽倍美丽”三八丽人节活动
2019-03-08 11:01:00   点击:

      伴随着优美柔和的音乐缓缓响起,闭上双眼,感觉身体不断挺拔向上,无限延伸......随着三八丽人节的来临,太原工人文化宫为丰富广大女职工业余文化生活、缓解广大女职工工作压力、促进女职工身心健康,倡导健康生活理念特别举办了丽人节活动——瑜伽培训。
  专业瑜伽老师首先为全体学员讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令,女职工们开始了全新的瑜伽体验活动。
  瑜伽活动可以减压养心,释放身心,内外皆美。为此文化宫聘请了具有专业资质的指导老师进行授课。活动中专业指导老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令,女职工们开始了全新的瑜伽体验活动,时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂……按照指导老师的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练,对女职工因长期辛苦工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,具有较大改善作用。
  此次瑜伽培训活动得到了女职工们的一致好评,大家通过体验学习,纷纷感受到了瑜伽运动带来的乐趣,大家都说“利用休息时间练习瑜珈,既锻炼身体,又调整身心,劳逸结合实在难得”。文化宫也将“快乐工作,健康生活”的理念,通过举办瑜伽培训班引导给全体女职工,希望大家籍此机会锻炼身体,预防职业病,塑造女性的优美形象,以更饱满的热情谱写健康美丽的生活篇章。

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